Pazar
33.6 °
Pazartesi
33.7 °
Salı
35 °
10 Mayıs “Sağlık İçin Hareket Et Günü” kapsamında Aksaray İl Sağlık Müdürlüğü ve Merkez Toplum Sağlığı Merkezi öncülüğünde farkındalık yürüyüşü düzenlendi. Hareketsiz yaşamın bireysel ve toplumsal sağlığa olumsuz etkilerine dikkat çekilen yürüyüşte, katılımcılar daha aktif bir yaşam için adım attı.
Fiziksel aktivitenin, hem bireylerin bedensel ve ruhsal sağlığını geliştirdiği hem de toplum refahına ve çevrenin korunmasına katkı sağladığı vurgulandı. Modern yaşamın en büyük problemlerinden biri olan fiziksel hareketsizliğin; kalp hastalıkları, inme, Tip 2 diyabet, demans, meme ve kolon kanseri gibi birçok kronik hastalığın riskini artırdığı belirtildi.
Uzmanlar, fiziksel olarak aktif olmayan bireylerin ölüm riskinin, aktif bireylere kıyasla %20 ila %30 oranında daha fazla olduğunu hatırlatarak; yalnızca yetişkinlerin değil, çocuk ve gençlerin de günlük yaşamlarında hareketli olmaları gerektiğinin altını çizdi.
Yetişkinler için haftada en az 150 dakika orta şiddette egzersiz öneriliyor.
1-4 yaş arası çocuklar için günde toplam 180 dakika farklı şiddetlerde fiziksel aktivite yapılması gerektiği belirtiliyor.
5-18 yaş arasındaki çocuk ve ergenler için ise günde 60 dakika çeşitli hareketli etkinlikler tavsiye ediliyor.
Yürüyüş etkinliğiyle birlikte toplumda fiziksel aktivite bilincini artırmak, bulaşıcı olmayan hastalıkları önlemek ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını yaygınlaştırmak amaçlandı.
İl Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, fiziksel aktivitenin yaşamın bir parçası haline getirilmesinin, bireysel sağlık kadar gelecek nesiller için de önemli bir yatırım olduğunu vurguladı.
Aksaray
20.07.2025
10366,2%-0,04
40,35% 0,24
46,92% 0,49
4349,52% 0,54
6958,85% 0,87
Rektör Arıbaş: 20 Temmuz Kıbrıs Türklerinin var oluş mücadelesidir
Ihlara Vadisi, Cam Teras, Kilise Camii ve Somuncu Baba Ziyaretinde Vali Kumbuzoğlu: “Kadim Şehrimizin Güzelliklerini Paylaşmaktan Onur Duyduk”
Aksaray’ın Kalbinde Birlik ve İnanç Buluşması: Akmezar Köyü’nde Alevi-Bektaşi Cemevi Açıldı
ASÜ’de konuşan 1. Sınıf Emniyet Müdürü Ahmet Sula, “15 Temmuz ülkemizin topyekun işgal planıydı. Milletimiz, o gece iman gücüyle ve vatan sevgisiyle tarihinin en büyük ihanetlerinden birini püskürttü ve gidişatı değiştirdi” dedi.
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.