Mandalinanın faydaları nelerdir?

Kış kapımızda. Peki, kışın etkilerinden nasıl korunacağız? Hangi meyveleri tüketmemiz gerekiyor? Kış meyvelerinin en güzeli en tatlısı mandalinanın faydaları nelerdir? Neden mandalina yemeliyiz? Akşam yemekten sonra mandalina yersek vücudumuzda neler olur

TARİH: 17.10.2017 14:29

Son Güncelleme: 17.10.2017 14:29

Mandalinanın faydaları nelerdir? İşte haberimizin detayları?

Mandalinanın faydaları nelerdir?

Çin kökenli mandalina yapraklarını dökmeyen nadir bitkilerdendir. Karbonhidrat açısından zengin olan mandalina kış sezonunda toplanır ve çiğ olarak tüketilir. Lif protein, E ve C vitaminleri içeren mandalina parfüm ve cilt bakımı ürünü olarak da kullanılır.

Kolesterol yükselmesini engelleyen synephrine üretir ve kolesterol seviyesini yükselten serbest radikallerin oluşturduğu unsurları ortadan kaldırır. Kış aylarında soğuk algınlığına iyi geldiği bilinen mandalina içerdiği bolca C vitamini sayesinde bağışıklık sitemini güçlendirir.

Bilinmeyen yönüyle mandalina

Mandalinanın beklide hiç bilmediğimiz birçok yönü vardır. En önemlisi ise kabuklarının sabah uyandığımızda oluşan mide bulantılarına iyi geldiğidir.

Hem kendisinin hem de kabuklarının insan sağlığına birçok yararı olan mandalina akşam yemeklerinden sonra tüketildiğinde ise uykusuzluk problemlerinizi de giderir.

Mandalina kaç kalori?

A ve C deposu olan mandalina kış aylarında bizleri her türlü hastalıktan koruyan güçlü bir besin kaynağıdır. Boyutuna göre değişen mandalinanın ortalama kalorisi 50 kcal dır.

Felci önleyen nadir besinlerden biridir

Kalp ve damar tıkanıklığını önleyen mandalina kan basıncını dengeleyerek felç riskini de önleyici özelliğe sahiptir.

Mandalina kabuklarını kurutarak elde edebileceğiniz mandalina çayı bağırsak hareketlerinizi düzenleyerek sindirim sisteminize yardımcı olur. Yüksek lif yapısından dolayı kabızlığa iyi gelir.

Mandalinanın mucizevi faydaları

Harika bir oda parfümü

Küçük bir mumluk içine koyacağınız mandalina kabuklarını yakarak evinize hoş kokular yayabilirsiniz.

Karaciğer riskini azaltıyor

Uludağ Üniversitesi?nin yaptığı çalışmalar gösteriyor ki mandalinaya turuncu rengini veren karoten nedeniyle karaciğer hastalıkları, damar sertliği ve şeker hastalıkları riskini azaltıyor içeriğindeki potasyum sayesinde de yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı oluyor.

Saç ve cilt dostu

İçerdiği yüksek oranda ki C vitamini sayesinde güneş ışınlarının neden olduğu zararları giderir ve kırılgan saç yapısını ortada kaldırır. Saçınıza ve cildinize direkt uygulayarak fayda sağlayabilirsiniz.

PembeNar Özel

Mandalina kanser riskini azaltıyor

AK PARTİ HEYETİNDEN SİVİL TOPLUM KURULUŞLARINA ZİYARET TURU

Aksaray’da Park Halindeki Otomobil Alev Alev Yandı

Basın İlan Kurumu Genel Müdürü Abdulkadir Çay, İnternet Medyası Temsilcilerini Ağırladı

Aksaray’da Gazze ve Türkiye Şehitleri İçin Eş Zamanlı Fidan Dikme Etkinliği Düzenlendi

Aksaray’da Gazze ve Türkiye Şehitleri İçin Fidan Dikildi

TBMM Başkanı Numan Kurtulmuş, Hz. Ali Şifa Camii’ni Bugün Aksaray’da Açacak

BAŞKAN DİNÇER; “ŞEHRİMİZİN MERKEZİNİ DAHA GÜVENLİ VE MODERN BİR YAPIYA KAVUŞTURUYORUZ”

ESKİ TEDAŞ BİNASINDA YIKIM ÇALIŞMALARI ARALIKSIZ SÜRÜYOR: ANA BİNA BU HAFTA YIKILIYOR

BAŞKAN DİNÇER; “AKSARAY, KÖKLÜ TARİHİ VE ZENGİN KÜLTÜREL MİRASIYLA ANADOLU’NUN EN ÖZEL ŞEHİRLERİNDEN BİRİ”

AKSARAY’IN COĞRAFİ İŞARETLİ ŞERBETLİ PİDESİNE İLGİ HER GEÇEN GÜN ARTIYOR

Aksaray’da Mera İşgali Denetimleri Aralıksız Sürdürülüyor

Aksaray’da Mera İşgalleri Tepki Topluyor

Aksaray’da yaklaşan Esnaf ve Sanatkârlar Odası seçimleri öncesinde Belediye Meclis Üyesi Emre Güler’in oda başkanlığına aday olacağını açıklaması şehirde geniş yankı uyandırdı.

Aksaray’da “Çifte Koltuk” Tartışması: Emre Güler’in Oda Başkanlığına Adaylığı Tepki Topladı

Aksaray’da İki Otomobil Çarpıştı: 2 Yaralı

Aksaray’da Tek Taraflı Trafik Kazası: 2 Kişi Yaralandı

AKSARAY TANITIM GÜNLERİ 19-23 KASIM’DA İSTANBUL’DA, BAŞKAN DİNÇER; “AKSARAY’IN GÜZELLİKLERİNİ İSTANBUL’DA TANITACAĞIZ”

SALİHLER ŞEHRİ AKSARAY, İSTANBUL’DA TANITILACAK

Aksaray’da Tek Taraflı Trafik Kazası: 2 Kişi Yaralandı

Türk Sağlık-Sen Aksaray Şubesi’nde yaşanan gelişmeler, sendika içinde uzun yıllar sonra ortaya çıkan en tartışmalı seçim süreci olarak kayıtlara geçti.

22 Kasımda Sandığa Gidecek Türk Sağlık-Sen'in Başkanı ,Baskıyla Sandığa Gitmeden Belli oldu

18 yıllık sendikal mücadelesini noktaladığını ifade eden Kara, bu süreçte kendisiyle omuz omuza mücadele eden tüm dava arkadaşlarına teşekkür etti.

TANER KARA ""MÜCADELEYLE GELDİK ONURUMUZLA AYRILIYORUZ"

Aksaray Belediye Başkanı Evren Dinçer, Somuncu Baba Hazretleri’nin 613. Rûz-i Vuslat programının açılış törenine katıldı

Bugün, geçmişle geleceği aynı manevi atmosferde buluşturdu.

Kaldırımda Tartışması Kanlı Bitti: 17 Yaşındaki Genç Bacağından Yaralandı

17 Yaşındaki Genç Bacağından Yaralandı

Bediüzzaman Bulvarı’nda Bisikletliye Çarpan Otomobil: 13 Yaşındaki Çocuk Yaralandı

Akademik Yıl Açılışı ve Hazreti Ali Şifa Camii Açılışını Kurtulmuş Yapacak

Numan Kurtulmuş Perşembe Günü Aksaray’a Geliyor

TBMM BAŞKANI NUMAN KURTULMUŞ PERŞEMBE GÜNÜ AKSARAY’DA HZ. ALİ ŞİFA CAMİİ’NİN AÇILIŞINI YAPACAK.BAŞKAN DİNÇER; “ŞEHRİMİZİN MANEVİ DOKUSUNA DEĞER KATAN BİR ESERİ HİZMETE AÇIYORUZ”

Hz. Ali Şifa Camii, Hasta Yakını Konuk Evi Açılıyor

Fatih Mahallesi’nde Motosiklet Kazası: 16 Yaşındaki Genç Yaralandı

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
T

Oto Sanayi Kavşağında Feci Kaza: 3 Yaralı

Oto Sanayi Kavşağında Tır ile Otomobil Çarpıştı: 3 Yaralı

İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, Şehidimiz Özkan Özkanlı'yı Aksaray’da Son Yolculuğuna Uğurladı

Aksaray’dan Avrupa’ya Tarım Başarısı: Jeotermal Seradan Hollanda’ya Domates İhracatı gerçekleşti

Üretici Kazanıyor, Aksaray Büyüyor Jeotermal Seralarda Yüksek Teknolojiyle Üretim

Kulu’da Yol ve Kaldırım Seferberliği: Başkan Sertdemir İlçeyi Baştan Aşağı Yeniliyor

Kulu’da Yol ve Kaldırım Çalışmaları Tüm Hızıyla Devam Ediyor

Sultanhanı İlçe Emniyet Müdürü Soner Öztaş’ın Acı Günü

Takımın başına geçtikleri anda futbolcu alımı yapmak yerine hocayı gönderip Yenihayat ile birlikte Aksaray Spor'u şampiyonluktan eden kadrodan ikisi istifa edeceğini duyurdu.

Nihayet İstifa Edeceklerini Açıkladılar

Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün Samsun’a çıkarak Milli Mücadele’yi başlattığı bu anlamlı günün, Türk milletinin bağımsızlık yolundaki kararlılığının simgesi olduğunu belirtti.