Saat 22:00'de yatmak kalbe iyi geliyor!

TARİH: 9.11.2021 17:25

Son Güncelleme: 9.11.2021 17:25

İngiltere'de yapılan akademik bir araştırma, 22.00-23.00 saatleri arasında uyumanın kalp ve damar sağlığına iyi geldiğini ortaya çıkardı.

İngiltere'de UK Biobank'ın 88 bin kişi üzerinde yaptığı çalışmaya göre vücudun biyolojik saatine uygun zamanda yatmak kalp krizi ve inme riskini azalttığı öne sürüldü.

Bedenin 24 saatlik ritmine uymak sağlıklı bir yaşam için çok önemli. Bu durum kan basıncını da olumlu yönde etkiliyor.

BBC'nin aktardığı habere göre yapılan araştırma için gönüllülerin uyuma ve uyanma saatlerine ilişkin veriler toplandı. Haftanın her günü devam eden bu takip ortalama 6 sene devam etti. Çalışma sonuçları Avrupa Kardiyoloji Derneği'nin akademik yayını European Heart Journal'da yayımlandı. Buna göre yalnızca 3 bin kişide kalp ve damar hastalıkları gözlendiği ortaya çıktı. Bu gönüllülerin çoğu "ideal" olarak görülen 22.00-23.00 saatlerinden önce ya da sonra yatıyordu.

Araştırma kalp hastalıklarını etkileyebilecek yaş, kilo, kolesterol seviyesi gibi faktörler düşünülerek yapılsa da, kesin bir neden sonuç verisi sunulmadığının altı çiziliyor.

Haber Kaynak : igfa

Meteoroloji’den Aksaray ve Çevresine "Turuncu" Alarm:

Başkan Dinçer: “Kendi enerjisini üreten bir Aksaray için çalışıyoruz”

KATI ATIK TESİSİNDE ENERJİ ÜRETİMİ İKİ KATINA ÇIKACAK

Ali Karakuş: “Bu saldırı milletimizin huzuruna yapılmıştır”

ANAHTAR PARTİ’DEN EMNİYET GÜÇLERİNE YÖNELİK SALDIRIYA SERT TEPKİ

SOMUNCU BABA ANADOLU LİSESİ’NDE 6 GELİŞİM ATÖLYESİ AÇILDI

OSB Müdürü Ali Abay: “Aksaray Sanayisi Güçlenerek Büyüyor”

AKSARAY OSB’DE ÜRETİM VE YATIRIM GÜNDEMİ GÜÇLENEREK BÜYÜYOR

AKSARAY’DA AİLE İŞLETMELERİNİN BAŞARI HİKÂYESİ: BOZGÖZ AİLESİ GASTRONOMİDE MARKALAŞTI

MİR KONAK, MİRAÇ USTA İLE GASTRONOMİDE MARKALAŞTI

BAŞKAN DİNÇER; “ÇOCUKLARIMIZIN YÜZÜNDEKİ TEBESSÜM HER ŞEYDEN KIYMETLİDİR”

AKSARAY BELEDİYESİ’NDEN “İLK ORUÇ HEDİYESİ” UYGULAMASI BU YILDA DEVAM EDİYOR

Aksaray–Ulukışla–Yenice Kesim-1 Yüksek Standartlı Demiryolu Hattı projesine ilişkin kamuoyunda süren “ihale yapıldı mı?” tartışmalarına AK Parti Aksaray İl Başkanı Hamza Aktürk son noktayı koydu. Aktürk, Ulaştırma ve Altyapı Bakan

DEMİRYOLU TARTIŞMASINA NOKTA: AKTÜRK’TEN İHALE DETAYLARIYLA NET AÇIKLAMA

BAŞKAN DİNÇER: “VATANDAŞLARIMIZ MAHALLE KONAĞINI TOPLU ORGANİZASYONLARDA GÖNÜL RAHATLIĞIYLA KULLANABİLİR”

HAMİDİYE ALACA MAHALLE KONAĞI 250 DÜĞÜNE EV SAHİPLİĞİ YAPTI

Doğru haberi yapmak ile haberi doğru yapmak aynı şey değildir” sözleriyle gazeteciliğin etik boyutuna dikkat çeken Duru, haberciliğin sorumluluk, vicdan ve empati gerektirdiğini söyledi.

VALİ DURU’DAN BASINA NET MESAJ: “YEREL BASIN BİR ŞEHRİN HAFIZASI VE VİCDANIDIR"

ERASMUS PROJESİ KAPSAMINDA MADRİD’TE EĞİTİM 2

AKSARAYLI ÖĞRENCİLER MADRİD’TE MESLEKİ EĞİTİM DENEYİMİ KAZANDI

Aksaray Belediyesi’nin sosyal belediyecilik çalışmaları, UCLG-MEWA çatısı altında uluslararası platformda ele alındı. Başkan Dinçer, kapsayıcı şehir vizyonunun önemine dikkat çekti.

BAŞKAN DİNÇER, UCLG-MEWA SOSYAL İÇERME KOMİTESİ TOPLANTISINDA

BAŞKAN DİNÇER: “RAMAZAN’IN RUHUNU BİRLİKTE YAŞAYACAĞIZ”

AKSARAY BELEDİYESİ İKİ FARKLI NOKTADA İFTAR ÇADIRI KURACAK

BAŞKAN DİNÇER: “KENTSEL DÖNÜŞÜMDE KARARLI ADIMLAR ATMAYA DEVAM EDİYORUZ”

BAKAN KURUM: “AKSARAY’IN DÖNÜŞÜM VE ŞEHİRCİLİK VİZYONUNU DESTEKLİYORUZ”

Aksaray Belediyesi, Ramazan Ayı öncesinde ekmek ve unlu mamul üretimi yapan fırınları mercek altına aldı. Zabıta ekiplerinin gerçekleştirdiği kapsamlı denetimlerde hijyen, gramaj ve mevzuat şartları titizlikle incelendi.

RAMAZAN ÖNCESİ FIRINLARA SIKI DENETİM

Aksaray Valisi Murat Duru, Aksaray Üniversitesi ile yürütülecek ortak projeler ve iş birliği alanlarını değerlendirmek üzere ASÜ Rektörü Prof. Dr. Alpay Arıbaş’ı ziyaret etti.

Vali Murat Duru’dan ASÜ Rektörü Prof. Dr. Alpay Arıbaş’a İade-i Ziyaret

Başkan Dinçer: “Yaya güvenliğini önceleyen projeleri hayata geçiriyoruz”

Gazzeli Şehitler Yaya Üst Geçidi Hizmete Açıldı

Aksaraylı Sporcular Türkiye Şampiyonu Oldu, Milli Takım Yolcusu!

Resmi açıklamalarda fiyat artışı olmayacağı duyurulurken, fırınlarda isim, gramaj ve ürün çeşitliliği üzerinden yapılan dolaylı zamlar vatandaşın tepkisini çekiyor.

“EKMEKTE ZAM YOK” DENİLDİ, ETİKET OYUNU BAŞLADI

AKSARAY’DA YENİ BİR 4-6 YAŞ KUR’AN KURSU TEMELİ DUALARLA ATILDI.

Aksaray’da Hayırsever Destekli Kursun Temeli Dualarla Atıldı

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
T
T

BAŞKAN DİNÇER: “VATANDAŞLARIMIZ MAHALLE KONAĞINI TOPLU ORGANİZASYONLARDA GÖNÜL RAHATLIĞIYLA KULLANABİLİR”

HAMİDİYE ALACA MAHALLE KONAĞI 250 DÜĞÜNE EV SAHİPLİĞİ YAPTI

İŞKUR’DAN AKSARAY’DA TOPLU İŞ GÖRÜŞMESİ

Regaip Kandili’nde Camiler Doldu Taştı,

Kandil Simidi Geleneği Devam Etti

Oto Sanayi Kavşağında Feci Kaza: 3 Yaralı

Oto Sanayi Kavşağında Tır ile Otomobil Çarpıştı: 3 Yaralı

İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, Şehidimiz Özkan Özkanlı'yı Aksaray’da Son Yolculuğuna Uğurladı

Aksaray’dan Avrupa’ya Tarım Başarısı: Jeotermal Seradan Hollanda’ya Domates İhracatı gerçekleşti

Üretici Kazanıyor, Aksaray Büyüyor Jeotermal Seralarda Yüksek Teknolojiyle Üretim

Kulu’da Yol ve Kaldırım Seferberliği: Başkan Sertdemir İlçeyi Baştan Aşağı Yeniliyor

Kulu’da Yol ve Kaldırım Çalışmaları Tüm Hızıyla Devam Ediyor

Sultanhanı İlçe Emniyet Müdürü Soner Öztaş’ın Acı Günü

Takımın başına geçtikleri anda futbolcu alımı yapmak yerine hocayı gönderip Yenihayat ile birlikte Aksaray Spor'u şampiyonluktan eden kadrodan ikisi istifa edeceğini duyurdu.

Nihayet İstifa Edeceklerini Açıkladılar

Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün Samsun’a çıkarak Milli Mücadele’yi başlattığı bu anlamlı günün, Türk milletinin bağımsızlık yolundaki kararlılığının simgesi olduğunu belirtti.