Pazar
12.2 °
Pazartesi
12.4 °
Salı
12.5 °
İngiltere'de yapılan akademik bir araştırma, 22.00-23.00 saatleri arasında uyumanın kalp ve damar sağlığına iyi geldiğini ortaya çıkardı.
İngiltere'de UK Biobank'ın 88 bin kişi üzerinde yaptığı çalışmaya göre vücudun biyolojik saatine uygun zamanda yatmak kalp krizi ve inme riskini azalttığı öne sürüldü.
Bedenin 24 saatlik ritmine uymak sağlıklı bir yaşam için çok önemli. Bu durum kan basıncını da olumlu yönde etkiliyor.
BBC'nin aktardığı habere göre yapılan araştırma için gönüllülerin uyuma ve uyanma saatlerine ilişkin veriler toplandı. Haftanın her günü devam eden bu takip ortalama 6 sene devam etti. Çalışma sonuçları Avrupa Kardiyoloji Derneği'nin akademik yayını European Heart Journal'da yayımlandı. Buna göre yalnızca 3 bin kişide kalp ve damar hastalıkları gözlendiği ortaya çıktı. Bu gönüllülerin çoğu "ideal" olarak görülen 22.00-23.00 saatlerinden önce ya da sonra yatıyordu.
Araştırma kalp hastalıklarını etkileyebilecek yaş, kilo, kolesterol seviyesi gibi faktörler düşünülerek yapılsa da, kesin bir neden sonuç verisi sunulmadığının altı çiziliyor.
Zonguldak
21.12.2025
14229,41%0,33
42,80% 0,17
50,14% -0,07
5972,47% 0,30
9632,85% 0,24
Yılın Gazetecisi Ödülü Yaşar Sarıkaya’ya Verildi
Aksaray esnaflarından Derya Collection işletme sahibi Yüksel ve Bülent Ünlü kardeşlerin babası Bayram Ünlü, Hakk’ın rahmetine kavuştu.
Cumali İstedi, Sadece Onun İçin Okuma Yazma Kursu Açıldı engelli 42 yaşındaki Cumali Çağlayan’ın okuma yazma öğrenme hayali gerçeğe dönüştü.
Aksaray’da yalnız yaşayan yaşlı bir erkek şahıs, evinde hayatını kaybetmiş halde bulundu. Olay, Taşpazar Mahallesi 838 Nolu Sokak’ta bulunan 5 katlı bir binanın 3’üncü katında meydana geldi.
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
